Derzeit besteht ein Aufnahmestopp für unsere Technikschule. Bis auf weiteres können keine neuen Anmeldungen entgegengenommen werden.
Sobald wieder Plätze frei werden, informieren wir an dieser Stelle.
ZUGANGSVORAUSSETZUNG
- Die Kinder, die SwimStar ROT besuchen, erfüllen folgende Voraussetzungen: Sie haben haben das Abzeichen SwimStar SCHWARZ oder waren beim Vorschwimmen im Rahmen des Schnuppertrainings.
TRAININGSZEITEN
- Dienstag und/oder Donnerstag: 16.00-16.45 Uhr, 16.45-17.30 Uhr und 17.30-18.15 Uhr auf Bahn 2.
- Das Training dauert jeweils 45 Minuten.
- An den schulfreien Tagen (Feiertage, Ferien) findet kein Training statt, da uns das Schwimmbecken nicht zur Verfügung steht.
- Das Training findet im Freizeitbad La Ola, Horstring 2, 76829 Landau statt.
ANMELDUNG
- Persönliche oder schriftliche Anmeldung mit dem Formular „Antrag Mitgliedschaft“.
- Herunterladen der Vereinsapp und Mitgliedsausweis erstellen.
- Trainingsanmeldung über die Vereinsapp.
INHALTE UND ZIELE: SwimStar ROT
1. Kopfsprung und 50m Kraul mit regelmäßiger Ein- und Ausatmung schwimmen.
2. Abstoß von der Wand in Rückenlage (kurze Gleitphase unter Wasser und Arme in Vorhalte) und 25m Rücken schwimmen.
3. Kopfsprung und 50m Brust mit Gleitphasen und regelmäßger Ein- und Ausatmung schwimmen.
4. Kopfsprung und 3 Delfinaktionen mit Flossen unter Wasser und >10m Schmetterling mit Flossen schwimmen.
5. 25m Brust schwimmen und 3x eine Rolle vorwärts ausführen.